Autorem artykułów jest lek. med. Krzysztof Błecha, internista i specjalista rehabilitacji medycznej w Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza

Informacje zamieszczone na tej stronie służą wyłącznie do celów edukacyjnych, nie mogą być zastępstwem profesjonalnego medycznego doradztwa. Stan zdrowia i wszelkie jego zaburzenia winny być konsultowane z właściwymi służbami medycznymi. Przed podjęciem jakiegokolwiek działania związanego z terapią radzimy poinformować swojego lekarza o takim zamiarze.
Przed użyciem preparatów opisanych w artykułach, zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Czarna jagoda wzmacnia pamięć i poprawia wzrok

Fakt, że czarna jagoda poprawia wzrok znany jest od czasu II wojny oświatowej, podczas której brytyjscy piloci zjadali przed nocnymi lotami słoik konfitur z czarnych jagód. Twierdzili oni, że po takim posiłku wyraźniej widzą, zwłaszcza w nocy.
Naukowcy próbowali zweryfikować te doniesienia pilotów i doszukiwali się w jaki sposób związki czynne z czarnej jagody wpływają na siatkówkę oka i jakie zjawiska zachodzą w oku, że widzi się ostrzej.
Okazało się, że badacze po latach doświadczeń odkryli, iż nie w oku należy szukać przyczyn poprawy ostrości widzenia, a w mózgu.
Czarna jagoda poprawia widzenie poprzez stymulacje pracy tej części mózgu, która odpowiada za przetwarzanie obrazu, który dociera z oczu.
Zatem borówka czarna działa na poziomie mózgu, a nie oczu. Wydaje się, że to odkrycie zainspirowało innych badaczy do prac nad czarną jagodą. Efektem tego była praca opublikowana przez amerykańskich i kanadyjskich naukowców w Journal Agricultural and Food Chemistry.
Naukowcy zalecili osobom po 70 r.ż. pić 2 szklanki soku z czarnych jagód codziennie przez 2 miesiące. Po 2 miesiącach przeprowadzono u tych osób testy na pamięć i szybkość uczenia się. Osoby, które przyjmowały czarne jagody rozwiązywały test lepiej niż przed eksperymentem. Wynika z tego, że czarna jagoda stymuluje zarówno te części mózgu, które odpowiadają za poprawę pamięci jak i te w których odbywa się analiza obrazu przekazywanego do mózgu przez oczy.
W Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza korzystamy z prozdrowotnego działania czarnych jagód, które znajdują się w preparacie Oculobon wraz z podwójną dawką luteiny i zeaksantyny.
W problemach z pamięcią, szumach usznych i zawrotach głowy polecamy również preparat Memobon, zawierający miłorząb japoński, korzeń żen-szenia i magnez.

Pracujesz przy komputerze chroń oczy!

Staliśmy się już społeczeństwem informatycznym. Spoglądanie na ekran komputera zajmuje nam kilka, a nawet kilkanaście godzin na dobę. Nasze oczy nie nadążają przyzwyczajać się do takiego obciążenia jakim jest nieustanne promieniowanie ekranu.
Aby zapobiec uszkodzeniu wzroku i uczuciu zmęczenia proponujemy swoistą rehabilitacje mającą na celu relaksacje mięśni sterujących naszą gałką oczną.
- Pierwsze z tych ćwiczeń polega na oderwaniu się od ciągłego spoglądania
w ekran i spojrzenie w dal za okno. Przy czym nie zalecamy skupiać wzroku na jednym przedmiocie za oknem, ale omiatać wzrokiem całe otoczenie. Sugerujemy przy tym dość częste mruganie, ponieważ skupienie wzroku na ekranie komputera redukuje ilość mrugnięć, a przez to zmniejsza nawilżenie rogówki – najbardziej zewnętrznej warstwy oka.
- Drugie ćwiczenie to oderwanie wzroku od ekranu i powolne skierowanie go do góry, do dołu, w prawo i w lewo. Czynność tą należy powtarzać wielokrotnie i stosunkowo często. Tak jak w pierwszym ćwiczeniu należy pamiętać, aby mrugać powiekami stosunkowo często.
- Trzecie ćwiczenie to ustawienie palca 20 cm od końca nosa i malowanie nim w powietrzu ósemek. Wzrok powinien podążać za palcem.
- Czasami wystarczy na chwile zamknąć oczy, np. wtedy kiedy musimy pomyśleć przez chwilę koncepcyjnie, ale nie musimy tych myśli od razu zapisywać. Te krótkie ćwiczenia wykonywane w miarę często pozwolą na utrzymanie wzroku we właściwej kondycji.
W Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza duże znaczenie w ochronie wzroku osób pracujących przy komputerze, w złych warunkach oświetlenia lub kierowców odgrywa Oculobon, który poprawia ukrwienie siatkówki działa silnie antyoksydacyjnie. Czasami zwłaszcza przy zagrożeniu zaćmą i jaskrą oraz u osób z cukrzycą lub nadciśnieniem do Oculobonu dołączamy Venobon, który poprawia przepływ krwi w naczyniach włosowatych, m.in. siatkówki oka.

Zielona herbata chroni oczy

Chińscy naukowcy udowodnili, że napary z zielonej herbaty mają korzystny wpływ na wzrok. Do tej pory przypuszczano, że antyoksydanty obecne w herbacie działają korzystnie na siatkówkę i soczewkę oka. Jednak nie było dowodów na to, że ciała czynne zawarte w herbacie są transportowane z przewodu pokarmowego do tkanek oka.
Badania prowadzone na zwierzętach doświadczalnych udowodniły, że tkanki oka absorbują ciała czynne zawarte w herbacie pomimo tego, iż stosowane są doustnie w postaci naparu. Dodatkowo dowiedziono, że prozdrowotne działanie z naparu zielonej herbaty utrzymuje się przez 20 godzin. Informacje te są bardzo optymistyczne, gdyż w dobie bardzo częstego uszkodzenia siatkówki, zwyrodnienia plamki żółtej oraz zaćmy stosowanie tak popularnej używki jaką jest zielona herbata może nam bardzo pomóc.
Osoby mające problemy ze wzrokiem powinny pamiętać także o prozdrowotnych własnościach bogatej w antocyjany borówki czarnej oraz luteiny i zeaksantyny.
W Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza polecamy Oculobon zawierający ekstrakt z owoców borówki, luteinę i zeaksantynę i witaminy to naturalny preparat ochraniający siatkówkę oka w cukrzycy i nadciśnieniu.